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含铁高的食物有哪些适合孕妇吃

铁元素是人体必需的营养元素，虽在人体中含量不高，但却是造血不可或缺的物质。孕妇缺铁后果严重，因此在孕期需积极补充铁剂，多吃含铁食物。

综上所述，孕妇可通过食用上述含铁高及其他有益食物来积极补铁，保障自身健康和胎儿发育，预防贫血。
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