产后积奶怎么办

产后积奶是指哺乳期母亲因乳汁分泌过多、乳房排空不充分或其他原因导致乳汁在乳房内堆积的现象。这种情况常常伴随乳房胀痛、硬块等不适症状。如果不及时处理，可能会引发乳腺炎等并发症。

确保双侧乳房均匀喂奶，避免长期只用一侧乳房喂养。此外，不要让宝宝含着乳头入睡。如果发生积奶，可以适当增加喂奶次数，有助于缓解乳房胀痛和硬块。

在乳房不适时，可以先用热毛巾热敷乳房，然后进行按摩。具体手法包括：用左手托起乳房，右手五指沿乳管方向轻轻揉按，逐步扩张乳管，疏通乳汁淤积部位。

选择适合自身需求的吸奶器，帮助排空宝宝未喝完的乳汁。吸出的母乳可以用母乳保鲜袋储存，并放入冰箱保存，以备后续使用。

如果积奶问题严重，乳房疼痛加剧或伴随发热等症状，应及时前往医院寻求专业医生的帮助。

产后积奶是哺乳期常见问题之一，科学喂奶、适当按摩和合理使用吸奶器是缓解积奶的有效方法。如果症状持续或加重，应及时就医，避免引发更严重的健康问题。