哺乳期可以喝优酸乳吗

哺乳期妈妈的饮食需格外注意，因为妈妈摄入的物质可能会影响宝宝健康。很多哺乳期妈妈容易胃口不好，想喝优酸乳开胃，那么哺乳期可以喝优酸乳吗？

哺乳期妈妈可以喝优酸乳，但必须适量。优酸乳中含有羧甲基纤维等食品添加剂和防腐剂，达到一定量后会影响宝宝健康。

哺乳期妈妈最好多喝水补充水分，也可喝新鲜的牛奶或羊奶，尽量少喝含有添加剂和防腐剂的饮品。此外，妈妈还应注意营养均衡，多吃多种食物，对宝宝健康有益。

结论：哺乳期妈妈可以喝优酸乳，但不宜多喝。