孕妇能不能吃野菜

在之前人们的饮食都是大鱼大肉，这才是小康生活。但是现在正好相反，人们越来越喜欢吃粗粮和野菜，认为这样的饮食方式在更有利于身体健康。但是孕妇的饮食习惯和方法跟普通人是不一样的，那孕妇能不能吃野菜？

孕妇是可以吃野菜的，只要保证野菜没有毒性，且不是特别寒的，那孕妇就可以吃。相比于菜市场上的蔬菜来讲，野菜更健康营养。毕竟野菜是野生的，不会打农药，可以说是纯天然的有机蔬菜，这对普通人和孕妇来说，都是最健康的食材。

而且野生的蔬菜接受日照时间长，且能吸收到天然的有机肥料，这就让野菜的营养价值远远高于普通的蔬菜。孕妇经常的吃一些野菜，对身体有很大的好处，而且还能给胎宝宝提供更天然的营养物质，还有助于胎宝宝健康的发育。

不过野菜的种类非常多，孕妇一定要吃那些自己熟悉的野菜，这样可以避免食物中毒。如果是不明来路的野菜，且不知道它的饮食禁忌和功效作用，那孕妇就最好不要吃，避免给身体带来伤害。而且任何野菜在食用前都应该仔细清洗，这样才能清洗掉残留在野菜上的重金属和空气粉尘。