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瑜伽瘦腹部动作

瑜伽深受绝大多数女性喜爱，原因主要有两点：一是能锻炼人体柔韧度；二是可调节人的意识，让人精神得到完全放松。此外，针对腹部肥胖的女性，瑜伽还有一系列瘦腹动作。

综上所述，瑜伽在运动界有特殊地位，经常锻炼对人体有很好的调节作用。腹部有赘肉的女性可多练习相关腹部运动，假以时日身体会向好发展。
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