坏肚子吃什么食物

有些人免疫力较低、肠胃功能欠佳，稍食凉性食物就易拉肚子。若你属于此类人群，且正为坏肚子时吃什么食物而烦恼，接下来的内容或许能帮到你。

腹泻时可喝加盐的白粥，不建议放肉。肉粥会加重肠胃负担，腹痛排便后，肠胃因炎症存在不同程度的水肿，此时吃肉菜会使病情加重。因此，腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，喝加盐白粥是不错的选择。

沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，加一大汤匙醋后喝下。一杯茶可冲泡三次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。不过，此方不适用于细菌性腹泻。

石榴富含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其维生素C含量比苹果高1-2倍。石榴果实分甜、酸、苦三种，中医认为，味甘石榴能生津止渴，可治咽喉燥渴、润秋燥；味酸石榴对治疗赤白痢腹痛、腹泻有一定效果。

希望上述介绍能让大家了解坏肚子时的饮食选择，可将文章分享给身边有需要的人。若坏肚子情况严重，应及时就医。愿大家都有健康的肠胃。