孕妇可以吃桂花藕粉吗

桂花气味芬芳，闻起来让人神清气爽，每年桂花飘香的季节里，人们都能享受桂花芬芳带来的清新空气。其实桂花还有食用价值，做成美食来食用也是很不错的，比如桂花藕粉的味道就很好，那来了解下孕妇可以吃桂花藕粉吗？

桂花藕粉是一种具有药理作用的美食，食用后可以起到健脾和胃、补血益气的功效，对孕妇来说是很好的滋补品，孕期可以适量吃一些桂花藕粉。而且桂花藕粉还有美容养颜的功效，可以淡化黄褐斑，对于妊娠期有面部色斑困扰的孕妇来说，是一种很不错的淡斑美食。

除了这些药理作用之外，桂花藕粉还含有很丰富的营养物质，其中铁、锌元素的含量就很高，孕妇适量食用不仅可以增进食欲，还能预防孕期贫血。而且桂花藕粉中的粘性蛋白含量也很高，可以促进胆固醇代谢，对孕妇的健康很有好处。

有些孕妇在孕期会出现便秘症状，适量吃一些桂花藕粉就能缓解便秘症状。这是因为藕粉中含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，从而减少便秘症状。孕妇食用桂花藕粉时要注意控制量，过量食用会造成血糖升高。