气血不足什么原因

气血不足对女性的影响是很大的，从表面来看，不少女性因为气血不足，看上去比同年龄的人要衰老一些的。当然不少女性的气血不足，都会想办法进行调理的。但是调理的时候一定要弄清楚气血不足的具体原因才可以。那么，气血不足什么原因？

女性每个月都来月经，这个情况会在一定程度上影响到女性的气血，造成气血不足的情况出现。再加上现在很多女性都爱美，平时会节食，尤其是过度节食，这个对女性的影响还是很大的，所以女性容易气血不足。

气血不足的临床症状会表现在眼睛，牙龈，皮肤，还有睡眠，手指以及指甲等上面。就拿皮肤来举例，如果是气血不足，女性的皮肤会变得很是粗糙，看上去也没有光泽，而且还会发暗，甚至会发白，发青的，长斑的几率也会增加。

缓解女性的气血不足，可以进行食疗的，牛羊肉，还有山药，大豆等都有着比较好的食疗功效。此外，黑芝麻，猪肝，还有乌骨鸡等食物也适合多吃的。食疗的同时一定要注意运动，还要预防长时间看手机或者电脑等。