什么是肥胖指数

肥胖指数，即BMI（BodyMassIndex），是国际上广泛使用的一种衡量人体胖瘦程度及健康状况的科学指标。它通过体重与身高的关系来评估个体是否处于健康范围内。BMI的计算方法简单易用，适用于大多数人群。

BMI的计算公式为：

BMI=体重（kg）÷身高²（m²）

举例：假设一个人的身高为1.75米，体重为68千克，则其BMI计算如下：

BMI=68÷(1.75×1.75)=22.2（千克/米²）。

BMI主要用于统计和分析体重对不同身高个体健康影响的中立性指标。它不仅考虑了体重和身高的关系，还能反映体内脂肪总量的水平，是衡量肥胖和健康风险的重要参考标准。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，BMI的分类标准如下：

虽然BMI是一个可靠的健康评估工具，但它也存在一定的局限性：

BMI是评估体重是否健康的参考工具，但不应完全依赖于此。每个人的身体状况和健康需求都不同，因此建议：

BMI是衡量体重健康的重要参考指标，但应结合个体情况和其他健康指标综合评估。健康的体重管理和生活方式才是保持身体健康的关键。