自己在家如何测排卵期

近期不少年轻情侣步入婚姻殿堂，许多新婚夫妻疑惑女人在家如何测试排卵期。了解相关备孕知识，能更好更快怀上宝宝。以下为大家整理了测排卵期的方法及排卵期、排卵日的计算方式。

根据预估下回来潮日往前推算14天为排卵日。例如11/16来潮，月经周期31天，下回来潮为12/16，排卵日为12/16-14天=12/2。排卵前2-3天会有白带拉丝情况预告排卵。尽量在排卵日同房增加受孕机会。若最近几个月月经来潮第一天分别为9月15、10月16、11月16，可知月经周期31天，算排卵日而非排卵期更利于受孕。

每日起床前量体温并记录，若有一天温度上升0.6度以上且持续，可能是排卵日。

夫妻应根据自身情况确定排卵期并做好记录。怀孕要顺其自然，不应强迫特定时间生育或追求宝宝生肖。祝愿每对夫妻都能拥有爱的结晶。

结论：新婚夫妻可通过多种方法测试和计算排卵期，合理安排受孕时间，但怀孕应保持自然心态。