女的月经痛怎么办

在日常生活中，众多女性饱受痛经困扰。然而，多数公司未设置专用痛经假期，女性只能强忍不适坚持工作，这使得很多女性对经期产生恐惧，对心理和身体造成较大伤害。

月经前3-5天，饮食以清淡易消化食物为主，多吃易吸收食物，不宜过饱，尤其要忌口生冷食物，因其易刺激子宫和输卵管收缩，诱发及加重痛经。月经来潮后，避免食用所有生冷及难消化食物，可适当食用酸味食物，如酸菜、食醋等，有助于缓解疼痛。

总之，痛经原因分为生理性和病理性，若多次出现痛经，很可能是病理性因素所致，建议及时就医诊断治疗，以免错过最佳治疗时机。