计算排卵期计算

部分女性对排卵期概念模糊，同房时间较为随意。实际上，排卵期是最易受孕且卵子质量较好的时期。女性明确自身排卵期，做好受孕准备，可减少意外情况发生。以下是几种常见的排卵期计算方法：

接近排卵期时，宫颈粘液会变得清亮、滑润且富有弹性，类似鸡蛋清状，拉丝度高且不易拉断。出现这种粘液的最后一天±48小时之间为排卵日。当女性感觉阴部有湿润感时，即进入排卵期，也称“易孕期”。

每天早晨醒来后测量体温。一般情况下，月经前半段体温较低，到达排卵期时体温更低，排卵后体温会逐渐上升。不过，这种方法只能提示排卵已发生，无法预告排卵何时发生。若月经不规律或生活不规律（如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等），则不能用此法判断有无排卵。

1.月经周期正常：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天即为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

2.月经周期不正常：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如，月经期最短为28天，最长为37天，将最短的规律期减去18（28-18=10），最长的规律期减去11（37-11=26），那么月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

排卵期较易计算，有时女性自身预感也较准确。为提高受孕几率，女性应准确计算排卵期。

结论：女性了解并准确计算排卵期，对备孕有重要意义。