月经肚子疼吃什么菜

月经期间肚子疼较为常见，很多人不知如何选择饮食。部分人会选择吃痛经药缓解痛楚，但痛经药不能常吃。遇到肚子疼，首先要判断是否为痛经，再对症治疗。在月经期间，合理选择菜品对缓解肚子疼有一定作用。

月经来了肚子痛，应避免食用一切生冷、不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

月经期间肚子疼要采取措施缓解，否则会影响正常生活。平时更要注意饮食，保证规律作息，避免加重痛经。

总之，月经肚子疼时通过合理饮食可在一定程度上缓解疼痛，同时日常养成良好的饮食和作息习惯有助于改善痛经状况。