女性怎么样算排卵期

排卵期对女性意义重大，女性掌握排卵期时间，能更好安排性生活，实现备孕或避孕目的。实际上，排卵期可通过多种方法计算得出。

从下一次生理期第一天向前推14天为排卵时间，此时间前4天及后5天为排卵期，此时女性较易受孕。对于年轻女性，正确掌握排卵期很重要：想怀孕的，从排卵期第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，一般会怀孕；不想怀孕的女性，则需避开此阶段性生活，此时排卵期也被称为“危险期”。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。采用此公式计算前，需连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出最长和最短天数，代入公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间（月经周期计算是从此次月经来潮第一天到下次月经来潮第一天）。

例如，某育龄妇女前8个月月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式可得：排卵期第一天=28天-18天=10天；排卵期最后一天=30天-11天=19天，即该妇女“排卵期”为本次月经来潮第10天开始，第19天结束。若月经规律为28天一次，将最长和最短天数均定为28天，代入公式可算出“排卵期”为本次月经来潮第10-17天。此计算方法以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，不易弄错。找出“排卵期”后，想怀孕可从第一天开始每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕；不想怀孕则错过此阶段性生活。也可用行经日期推算法配合基础体温测定法，更准确知道排卵日。

综上所述，本文详细介绍了多种计算女性排卵期的方法，备孕女性掌握排卵期可提高受孕几率。