怎么样快速治疗痛经

痛经是许多女性面临的困扰，会影响生活质量。以下为大家介绍一些快速治疗和缓解痛经的方法。

在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可多喝热开水。

身体完全放松地俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去，每秒大约1-2次，注意是前后推，而不是画圈。

这些方法能帮助大家快速解决痛经难题，女性朋友们可选择适合自己的方法来缓解痛经。