月经期不能吃什么食物

月经期是女性的特殊生理阶段，在此期间，女性的身体较为敏感，免疫力较低，饮食和作息的调整尤为重要。科学合理的饮食不仅能缓解月经不适，还能预防一些妇科疾病。以下是月经期间的饮食禁忌及相关建议。

以下列出了月经期间女性应避免食用的食物类别及其原因：

为了更好地调理身体，女性在月经期间应注重以下饮食建议：

除了饮食，女性在月经期间还需注意以下事项：

月经期间的饮食和生活习惯对女性健康至关重要。科学合理的饮食调整不仅可以缓解经期不适，还能有效预防妇科疾病的发生。女性朋友应重视这一特殊时期的自我护理。