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月经期间应该吃什么好

月经是女性每月都会经历的生理现象，经期时女生身体较为虚弱，精神状态也较差。若此时饮食不当，食用缺乏营养的食物，会让经期更加不适。

女生在经期应重视饮食，合理选择适宜食物，避免食用不宜食物，以保障经期健康。
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