雌激素与孕激素的作用

女性的卵巢是身体中至关重要的器官之一，主要功能是分泌雌激素和孕激素。这两种激素对女性的身体发育和健康起着关键作用。如果缺乏这些激素，可能会导致一系列不良症状。本文将详细解析雌激素和孕激素的作用，并提供科学的补充建议。

以下是一些有助于促进雌激素和孕激素分泌的食物和生活方式建议：

雌激素和孕激素是女性健康不可或缺的激素，科学地了解其作用并通过饮食和生活方式进行合理补充，可以有效维护女性的身体健康和延缓衰老。