月经推迟怎样测排卵期

月经周期通常是女性判断排卵期的重要依据，但当月经推迟时，如何准确计算排卵期就成了一个挑战。以下是几种科学且实用的方法，帮助女性在月经推迟的情况下，准确推算排卵期。

宫颈粘液的变化可以反映排卵期的临近。具体操作如下：

此方法基于排卵期雌激素水平升高导致宫颈粘液变化，但并非所有女性都能观察到明显的羊齿状结晶。

基础体温（BBT）是衡量排卵期的重要指标。具体步骤如下：

通过基础体温曲线，女性可以判断排卵期（体温上升前后2-3天为易孕期），并用于指导避孕或备孕。

部分女性在两次月经中间会感到下腹部疼痛，这被称为“中间痛”或“排卵痛”。

通过检测尿液中的黄体生成素（LH），可以预测排卵时间：

该方法操作简单、经济实用，适合自我检测。

根据月经周期规律性推算排卵期：

例如：若月经周期最短为28天，最长为37天，则排卵期为月经来潮后的第10天至第26天。

通过宫颈粘液法、基础体温法、中间痛法、测尿法和经期推算法，女性可以根据自身情况选择适合的方法，准确计算排卵期。