孕中期可以吃柿子吗

孕妇在怀孕期间有诸多饮食禁忌，清楚了解什么能吃、什么不能吃至关重要，因为饮食不当可能影响胎儿健康。下面重点探讨孕妇能否吃柿子。

孕妇适量吃柿子是可行的，但一次不宜多吃，一个柿子所含的维生素和糖分基本能满足孕妇一天需要量的一半。柿子富含多种维生素和矿物质，含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜柿子含碘量高，可有效预防甲状腺肿大。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇，吃柿子有很好的保健作用。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有治疗作用。

孕期可以吃柿子且有一定好处，但要牢记柿子的相克食物，充分了解吃柿子的注意事项，避免对自身和宝宝造成伤害。