有困意睡不着心里烦躁

在现代社会的快节奏生活中，许多人由于工作和生活压力过大，以及缺乏适当的身体锻炼，常常会出现一种现象：尽管晚上感到困倦，却难以入睡，同时伴随心情烦躁。这种情况不仅影响休息质量，还对日常生活造成了显著的负面影响。

长期失眠不仅影响生活质量，还可能对身体和心理健康造成深远的负面影响：

如果失眠情况持续且难以缓解，应及时就医，配合医生进行专业诊断和治疗，以避免更严重的健康问题。

晚上有困意却睡不着可能是多种因素共同作用的结果，及时调整生活方式并寻求专业帮助是改善失眠的关键。