孕妇可以吃口香糖吗

怀孕对于每位妈妈而言都是人生中难忘的经历，孕期需学习诸多知识，如饮食方面哪些食物能吃、哪些不能吃。本文聚焦孕妇能否吃口香糖这一问题展开探讨。

医生表明，口香糖对孕妇有一定益处。咀嚼口香糖可促进血液循环，刺激唾液分泌，进而提高食欲。同时，口香糖有减压效果，能缓解孕妇产前焦虑，调节心情，还具备美颜功效。不过，部分口香糖添加了香精，孕妇不宜食用；还有些口香糖含糖量过高，过量食用会使孕妇摄入过多糖分，对自身和宝宝健康不利。医生建议孕妇选择含木糖醇的口香糖，此类口香糖含糖量低，有助于维持口腔健康，还能降低宝宝出生后患龋齿的几率。

口香糖虽常见，但孕妇食用时要特别注意不能吞到肚子里，这种行为可能伤害胎儿，应杜绝，以保障胎儿健康成长，助力孕妇生下健康宝宝。

综上所述，孕妇可以吃口香糖，但要谨慎选择合适的种类，并注意避免吞食。