严重晕车怎么办

在日常生活中，部分人由于体质原因容易晕车，通常会肠胃不适、有呕吐意向。那么，如何缓解严重晕车情况呢？以下是一些有效的方法。

上车前应适当进食。有人担心进食后上车会晕车呕吐，但空腹会更难受。不过不用吃太多，避免食用油腻食物和面条等在肚子里滑滑的、容易引起反胃的食物，吃到六七成饱即可。

想要立刻不晕车不太现实，但坚持按照上述方法，晕车情况会逐渐好转，效果出现较快。每次坐车都当作一个改善的机会，慢慢就不会害怕坐车了。

结论：通过上述坐车时的注意事项和上车前的饮食要点，能有效缓解严重晕车症状。