刚怀孕可以吃巧克力吗

巧克力、冰淇淋、糖果等是很多女性喜爱的食物，心情不好时吃颗巧克力心情会变好。那么刚怀孕可以吃巧克力吗？实际上，怀孕时可以吃巧克力，尤其是在分娩的时候。许多医生和营养学家将巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。产妇分娩时需耗费极大体力、消耗大量能量，正常产程一般约12-16小时，所以保证足够体力才能顺利分娩。巧克力营养丰富，每100克巧克力中约含碳水化合物50克、脂肪30克、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素等。它能在短时间内被人体吸收利用，消化和吸收速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能供人体消耗。产妇临产前吃两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充消耗，保持体力。

综上所述，刚怀孕可以吃巧克力，但不宜过量，同时孕妈妈可吃些坚果补充能量。