要想怀孕几天同房一次

许多喜爱孩子的家庭，婚后都希望尽快迎来宝宝，但往往不知如何正确受孕。下面将介绍想要怀孕几天同房一次以及快速怀孕的方法。

孕育如同一场数字游戏，准确掌握排卵周期是生宝宝的关键且简单的方法。来月经之前的14天开始排卵，若生理周期长度为24-30天，排卵期大约在第10-16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，排卵后行房往往错过受孕时机。而精子存活时间长达72小时，所以在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

在准备怀孕期间，夫妻双方要保持心情放松，以平静自然的心态迎接宝宝。通过运动调节心情，对成功受孕有帮助。

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子健康，大大降低受孕几率。备孕期间应远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年戒掉。

孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物以及新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天为排卵期。在排卵期前后几天同房，可加大受孕机会。

受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量，也有利于精子和卵子结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

总之，备孕夫妻都渴望拥有宝宝，但快速受孕并非易事，需做好充分准备并把握受孕最佳时机。