什么催经方法当天有效

育龄女性每月的月经是重要生理周期，也是反映女性健康的指标。对于备孕女性而言，月经正常意味着内分泌和身体状况良好，更易受孕。然而，不少女性存在月经不调问题，如提前、推迟或伴有痛经。那么，月经推迟的女性有哪些当天有效的催经方法呢？

这是一种救急方法，按压大拇指指腹，具体位置在拇指背第一节纵行中央线。此方法用于解决例假不通畅，即有例假但迟迟不来的情况。每天按压2-3次，每次至少100下才有效果。

可饮用红枣桂圆汤，喝完汤后要吃掉红枣和桂圆，既能补血又能补气。对于体质弱、贫血导致的经期推迟较为有效，连吃两三天月经可能会来。

若月经推迟多日不来，可尝试服用黄体酮，或去医院注射黄体酮针，一般不超过五天月经会来。

月经不调的女性在饮食上需注意，冷饮易造成宫寒，导致月经推迟、痛经甚至闭经，所以要避免食用。

以上是常见的催经方法，可推荐给月经不调（如提前、推迟、痛经）的朋友。催经方法多用于救急，关键是从根本上改善月经不调症状，特别是备孕女性，月经正常至关重要。