来月经疼的厉害怎么办

女性每月都会经历月经，期间身体常出现诸多不适，小腹疼痛尤为常见。其实，在经期或平时加以注意，就能改善痛经问题。以下为您详细介绍应对方法：

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。部分女性在经期会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些均属正常，不必过分紧张。

总之，月经疼痛的女性可参考上述内容，采取相应措施缓解疼痛。