女生防止打呼噜小窍门

打呼噜会使人在睡眠中呼吸反复暂停，进而造成大脑和血液严重缺氧，导致低血氧症。低血氧症会诱发心绞痛、心率失常、心肌梗死、高血压等疾病。若停止呼吸时间超过2分钟，还容易发生猝死。

晚上打呼噜声大且不均匀，呼吸会暂停，甚至憋醒后急速喘气，一夜多次发作。长期打呼噜会使女性身体虚弱、影响月经，不利于受孕。

女性应重视打呼噜危害，发现症状可尝试上述方法改善，若无效则需及时就医治疗。