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痛经怎么办快速止痛

女性在生理期往往会面临各种不适，痛经是许多女性都会遇到的困扰，严重时甚至会影响生活自理能力。以下为大家介绍快速止痛的方法以及适宜的饮食。

上述方法不仅可帮助女性顺利度过生理期，还有一定保养身体的功效，部分明星也会采用这些方法。大家不妨尝试一下。

结论：掌握这些痛经应对方法，能有效缓解女性生理期痛苦，提高生活质量。
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