肝不好用什么泡水喝

肝脏是人体极为重要的器官，其主要功能为排毒解毒，一旦肝脏出现问题，往往是大问题。现实中很多人肝脏状况不佳，可通过一些茶水改善。以下为您介绍几种适合肝脏不好的人泡水喝的东西。

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能保肝排毒。泡水时，建议选用大个红枣，如新疆产的红枣，口感甜，最好撕成几块。因为红枣果皮坚韧难消化，整颗冲泡难溶出有效成分，掰开冲泡更佳。需注意，新鲜红枣不宜冲泡或煎煮，因其维生素C含量高，热水煮泡会严重破坏维C。

枸杞中的多糖对肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。研究发现，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生。对于肝血不足导致的双目干涩、视物不清等症状，枸杞有缓解作用，长时间用电脑造成的眼睛疲劳，喝枸杞泡水可滋阴明目，天气热时还能清肝火。

决明子是中药材，也叫草决明、还瞳子等，是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，适合电脑族等电子产品使用者。决明子10克、白菊花5克、金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂，有清肝明目、解毒作用，适宜糖尿病伴内火患者、合并毛囊炎等患者，也适合上班族，能降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘。

五味子性味温，酸、甘，归肺、心、肾经，能降低肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高。它有消炎作用，可制止肝脏损伤，促进受损肝细胞修复，增强肝脏细胞再生能力。中医建议五味子泡水养护肝脏，五味子100克水煎代茶，每日1剂，可安神定志、调节肝肾，主治更年期综合症等症状，一般服15天左右见效，可连服30-60天。

综上所述，肝脏不好的人可通过用红枣、枸杞、决明子、五味子等泡水喝来改善肝脏功能，让肝脏更健康。