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盗汗和热出汗的区别

盗汗通常指人在睡觉时身体出汗，醒来后出汗现象停止。其成因可能是生理上的气血不足，也可能由疾病导致。

盗汗会在一定程度上导致睡眠不足，使人白天精神不振，因此需注意调理。

结论：了解盗汗和热出汗的区别以及盗汗的成因，有助于人们及时判断自身状况并采取相应措施进行调理。
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