血清白蛋白偏低吃什么

体检时查出血清白蛋白偏低，从专业角度很多人不太明白，但白蛋白对人体很重要，需引起重视。若血清白蛋白偏低，饮食上需格外注意，那该吃什么呢？

肾源性低蛋白血症是导致白蛋白偏低的原因之一。肾脏正常排泄屏障受损，大量血清白蛋白从尿液中排出，且丢失蛋白总量远超正常饮食摄入蛋白量，从而造成白蛋白偏低。

牲畜肉类范围广泛，包括牛、羊、猪、狗肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等。这类肉含有人体所需氨基酸，且其种类与动物蛋白内氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质营养价值高于植物性蛋白质。

蛋类食物是优质蛋白质来源。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，蛋黄中蛋白质含量略高于蛋白。不过，一个蛋黄含高达300毫克胆固醇，即便没有心脏病的人平时也不宜多吃蛋黄。

若平时白蛋白偏低，可多吃上述食物。了解白蛋白偏低原因后，应养成良好生活习惯，多吃有益食物，保障身体健康。