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颈椎痛得睡不着怎么办

现代工作中，电脑使用极为普遍，人们长期久坐，导致颈椎病发病几率增加。颈椎病发作时，患者常出现颈部疼痛等症状，影响健康，需及时治疗。

对于颈椎病患者，应多参加适宜体育锻炼，避免长期久坐，合理安排生活和饮食。治疗疾病期间多锻炼、避免久坐可缓解颈部疼痛。

结论：了解颈椎痛的缓解和预防方法，有助于人们更好地应对颈椎病，保持颈部健康。
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