补气血的汤做法大全

对于备孕中的准妈妈而言，孕育一个健康活泼的小宝贝是当下人生的头等大事。备孕期间，女性补充气血至关重要，充足的气血有助于成功受孕。下面为大家介绍补气血的汤做法及气血不足的症状。

材料：水、乌骨鸡块、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒、盐。

做法：取一炖盅，将上述材料加入炖盅，在炖盅口封住一层保鲜膜，放入蒸笼，大火蒸1.5小时后取出，加盐调味即可。

适用人群：此款汤适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。

小贴士：乌鸡连骨（砸碎）熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖为宜。

总之，了解补气血汤品做法和气血不足症状，对备孕女性意义重大，及时补充气血可助力成功受孕。