吃什么对肝好怎么养肝

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还能促进腺体（尤其是消化腺、胰液和胆汁）的分泌，利于消化、吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。脾虚者可服用人参健脾丸，或用薏米、山药、芡实熬粥；肾虚者可服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡；肝火大者可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等。

肝脏是人体重要的排毒器官，对男女都至关重要。我们可依据上述方法保护liver，同时，身体不适时应及时就医，遵循医生建议保养身体，促进健康恢复。