吃什么月经排的更干净

月经，俗称例假，是每个女孩都会经历的生理现象。若女孩到了青春期没有月经初潮，可能存在发育不完全的情况，建议前往医院进行检查。月经是人体排毒的过程之一，合理的食疗有助于经血更干净地排出。

经期无论是冬天还是夏天，尽量避免接触凉水，以免对关节造成损伤，同时也要注意休息，避免过度劳累。

结论：女孩子了解经期有助于经血排出的食物、经期禁食食物以及其他注意事项，对经期健康十分重要。