坐月子洗头相关知识

坐月子阶段概述

坐月子是女性生产后必经阶段。女性生产耗费大量体力，产后体质虚弱，精气神需一段时间恢复。关于坐月子有诸多说法，家庭中常因年轻人与老人观念不同产生“老小之争”，如“坐月子28天可以洗头吗”这类问题，大家看法不一，下面来了解科学做法。

坐月子28天能否洗头

• 老人观点：老人们认为月子期间不洗头主要是为防止产妇着凉受寒。从医学角度，产妇产后体虚，怕寒气侵体，需特别注意不能受凉感冒。
• 现代观点：现代生活条件改善，“坐月子不能洗头”并非绝对。只要产妇洗头时不着凉，洗完及时保暖即可。而且月子期间产妇通过洗澡、洗头保持自身清洁对新生儿健康也有益。所以一般健康情况允许，新妈妈月子里就可以洗头。

坐月子洗头注意事项

1. 控制室内温度：用电暖气或空调控制室内温度，以让产妇感觉温暖为宜。
2. 调节水温：洗头水用自来水烧开后冷却到38.5度左右，且要不断添加热水保持水温适中。
3. 选择合适洗发水：产后头发较油且易掉发，洗头不用刺激性洗发水，可用生姜煮水洗头。
4. 洗头后护理：洗完头不要马上束起或睡觉，避免湿气侵入体内引发头痛和脖子痛。

坐月子期间应以产妇身体健康为重，相关问题无绝对答案，应按科学方法照顾产妇，避免因意见不合产生矛盾。新手妈妈要坚强挺过月子阶段，此阶段女性身体和各项机能处于重组期，需小心护理。