备孕期间能做头发吗

　　俗话说的好：“头可断、血可流、发型不能丢”，发型对于我们每一个人的外在形象是非常重要的，选择一个适合自己的发型，瞬间能改变整个人的气质，女性朋友大都是长头发，需要定期到理发店修剪、做护理等，那么，备孕期间能做头发吗?

　　备孕期间能做头发吗

　　一般不主张在备孕期间去烫发、染发等。因为烫发剂、染发剂都是化学物品，会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生过敏反应。据研究，女性怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。怀孕前刚烫过发也不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力，一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。

　　备孕期间需要注意什么

　　1、提前三个月补充叶酸：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。叶酸从怀孕前3个月开始，每天补充叶酸0.4毫克，一直到怀孕后3个月。

　　2、良好的生活习惯，定期锻炼：尽量不熬夜，早睡早起。同时定期锻炼增强体质，可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气。

　　3、至少提前三个月戒烟酒：在酒和烟中含有多种有害物质，因此夫妻双方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

　　为了确保万无一失，不管是男性还是女性，在备孕期间都需要改掉以前的不良习惯，注意身体的营养补充、定期做体育锻炼，很多男性天真的以为备孕都是女人的事情，跟他们一点关系都没有，这种想法是错误的，备孕是需要双方共同努力的，不仅仅是一个人的事情。