小孩有肝火怎么办

小孩肝火旺的处理方法及症状

一、小孩有肝火怎么办

很多孩子存在肝火旺的情况，尤其是熬夜或爱吃零食的孩子。一般可从饮食入手调理，同时要保持良好情绪，避免经常哭闹，注意生活细节。具体处理方法如下：

• 控制零食：少吃红烧和油炸类易上火食物，学龄前小孩要少吃花生、瓜子等带果壳食物，夏天勿让孩子过多喝冷饮。
• 喝绿豆汤或稀饭：绿豆味甘性寒，能清热解烦、清凉解毒，适合心烦意乱、脾气暴躁的小孩。
• 吃清肝火蔬菜：如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等。
• 吃新鲜水果：荸荠果汁丰富、性微寒，适合心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩；梨和柚子味微酸、性寒，能清润肝肺，对肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的宝宝适宜。

二、小孩肝火旺症状

• 睡觉特征：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来换位置再睡，还会做梦、被梦境惊吓而醒，大多喜欢趴着睡，有的会打呼噜、磨牙。
• 特别怕热：睡着时易踢被子、掀衣服，甚至半夜脱衣服，性急易出汗的小孩需注意。
• 舌苔脉象表现：孩子舌头、嘴唇、两颧偏红，有的连手掌心都偏红，脉搏偏快，有口臭，大便干结，挑食，胃口差，身体消瘦，睡觉时胸部以上易出汗。
• 性格特点：“心火”重，性格急躁，容易发脾气、倔强。

综合来看，小孩肝火旺有明显症状，如睡眠问题、怕热、情绪不佳等，出现这些情况可通过食疗调理，同时养成良好生活习惯。