40天婴儿睡眠相关问题解析

40天婴儿的正常睡眠时间

40天的婴儿约一个多月，1 - 3个月小儿1天应睡16小时左右。白天应睡4次，每次1.5 - 2小时，夜间要睡10 - 11小时。此时婴儿除吃奶、换尿布、玩一会儿外，大部分时间都在睡觉。

“落地醒”问题及应对

很多宝宝在第二个月会出现“落地醒”情况。此时父母不要采用“哭声免疫”，应积极响应宝宝需求，这有助于为宝宝建立良好的安全感，为以后的睡眠打下基础。宝宝在父母臂弯、胸口或独立睡眠1 - 2个小时都属正常，时长无需用翻倍来解释。

调整宝宝睡眠时间的方法

要解决宝宝睡觉日夜颠倒问题，首先要为宝宝布置舒适、安静的睡眠空间。之后，可采用以下方法：

• 为宝宝制定生活作息表并确实执行。
• 白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡时间或不让宝宝太晚睡午觉。
• 沐浴时间最好改在睡前半小时 - 一小时前，帮助宝宝放松心情，易于入睡。

断夜奶问题

小宝宝大多有吃夜奶的习惯，因为宝宝小，喝一点奶就饱，撒尿后易饿。但长期喝夜奶对宝宝牙齿和睡眠都有不良影响，也会影响父母睡眠。所以宝宝到一定生长发育阶段，要给宝宝断夜奶，若搞不定可去医院咨询医生。

了解40天婴儿的正常睡眠时间、应对“落地醒”、调整睡眠作息以及适时断夜奶等知识，有助于宝宝健康成长。