坐骨神经痛的症状

坐骨神经痛的症状

生活在这个世界里,每一个人都会有患病的可能,只是所患的病症不同,严重程度不同罢了。所以在日常生活中,我们的幸福标准就是一个健康的身体。坐骨神经是我们都听过的,而坐骨神经痛就是它最大的病症。那么坐骨神经痛的症状是什么呢?

坐骨神经痛的症状

病人腰部不能直立,他要屈膝、屈髋,走路的时候脚尖沾地,脚部不敢完全踩实。

坐骨神经痛,4个小妙招自我缓解

坐骨神经是骨科疾病的一种典型临床症状,但并不是疾病,虽说不是病,但疼起来也很危险,千万不能掉以轻心。下面给打击分享几个自我缓解的方法

1、脚后跟腾空:在地上放一摞书,5cm高左右就可以,然后脚尖踩在书上,脚跟要在空中悬着,坚持的时间要看自己的忍耐能力。

2、平躺抱大腿抬小腿平躺,一条腿平放,双手固定住患侧大腿,缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉,停留10秒后放松,连做5-10次。

3、平躺抬腿:仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,上抬至大腿后侧有拉紧或疼痛感时,停5-10秒钟放下,连做5-10次。

4、热敷:热敷可以放松肌肉,也可以缓解疼痛。

以上给大家分享了坐骨神经痛的症状,相信大家看过之后也有了一定的了解。坐骨神经严重者,会影响到人们的正常行走。我们经常会看到一些人弯着腰,撅着屁股走路,其实都是坐骨神经的痛。小编也给大家分享了自我缓解的方法,希望对大家有帮助。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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