缺钾的症状与治疗方法是什么

我们都知道，人体内富含很多微量元素，调节着我们的身体，钾就是其中一种，很多人有时候感觉浑身酸软无力，犯困，不知道什么原因，以为是季节的关系，其实不然，很可能是身体缺钾发出的讯号，下面我们详细了解下缺钾的症状与治疗方法是什么。

缺钾的症状与治疗方法是什么？

缺钾的症状有经常疲劳、血压偏高、肌肉虚弱易抽筋等。般如果缺少钾元素的话，人就会经常感到疲劳，而且这种疲劳会很持续，同时因为钾元素可以让人的血管放松，如果缺少的话，血压就会一种上升。钾在平滑肌收缩中起着重要作用，所以缺钾时，肌肉可能会疼痛甚至痉挛。

对于缺钾的治疗，首先，可选用钾盐代替普通食用盐，出汗多的人可以多吃一些含钾较多的食物，如绿豆、海带等，以及香蕉、葡萄等水果。其次，可以用茶水代替其他饮料，因为茶叶中刚好含有丰富的钾。然后如果是严重缺钾者，出现恶心、呕吐症状时，应在医生指导下适当补钾。

缺钾的原因有哪些？

1、大量出汗。

特别是在夏天，天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。大量排汗，容易造成缺钾症状。

2、肾脏问题。

由于肾脏的排泄功能失效，导致体内的钾通过小便，呕吐和腹泻丢失的过多，从而缺钾。

3、偏食。

长期不吃水果和蔬菜容易造成缺钾，暴饮暴食，大量饮酒使血钾随尿液丢失或向细胞内转移而低钾。

通过以上内容的介绍，相信已经解除了你对缺钾的症状与治疗方法是什么的疑惑，不要小看钾这一微量元素，对我们身体机能的调理起到重要的作用，对于钾的补充要及时，要适量，特别是特殊情况下不得不采取注射补钾时，要注意用量。