备孕男女饮食相关问题

备孕男女能否吃大蒜

平时很多人吃饭时喜欢吃大蒜，觉得能让饭更香。备孕期间，也有不少人喜欢吃。但大蒜属辛辣刺激食物，吃多对身体不好。大蒜能灭杀精子，多食会克伐人的正气，还有明显杀灭精子的作用，有一定避孕效果。此外，大蒜性温，味辛平，入脾、胃、肺经，阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食；外用能引起皮肤发红、灼热、起泡，不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。

备孕男女饮食禁忌

• 胡萝卜助避孕：胡萝卜含丰富胡萝卜素、多种维生素及其他有益营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜，摄入大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢正常排卵功能。
• 咖啡对受孕有影响：美国全国环境卫生科学研究所研究人员对104位希望怀孕的女性研究得出，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕可能性只是不喝者的一半。
• 芹菜有杀精奇效：国外有医生实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮生成，有杀精作用，会减少精子数量。健康有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至难以受孕，停菜后几个月会恢复正常。
• 木瓜有很好的避孕效果：木瓜是有效的避孕药，因其含有的酶木瓜蛋白酶可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

备孕期间要注意饮食调整，这对夫妻生育健康宝宝关系重大。男女双方都要做好备孕准备，合理安排饮食。

结论：备孕期间男女在饮食上需谨慎，要避免食用有避孕或影响生育效果的食物，以提高受孕几率和生育健康宝宝。