煮苹果治疗腹泻相关知识

煮苹果治疗腹泻的原理及做法

苹果具有一定收敛作用，在一定程度上可改善腹泻症状。腹泻时吃苹果需吃热的，因为苹果中含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，煮熟后的苹果所含果胶能帮助肠道收敛，起到止泻作用。煮苹果治疗腹泻有两种做法：一是切碎蒸熟，这种方式做出的苹果较酸，可搅拌在饭里吃；二是切碎煮水。不过煮苹果并非止泻药，不能期望一吃就好，可搭配一些止泻药物辅助治疗。

腹泻的危害

腹泻能引起营养不良。胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径，摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化分解后，有用部分被吸收，无用残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养的吸收出现严重障碍，能量供给不足，会使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。

饮食注意与苹果的其他功效

随着天气变化，要注意饮食安全，避免食用对肠道有刺激的食物。生活中的小妙招能解决大问题，比如煮熟的苹果可治腹泻，生吃苹果不削皮可治便秘。

学会煮苹果治疗腹泻的方法，可在一定程度上辅助缓解腹泻症状，同时注意饮食安全对肠道健康十分重要。