哺乳期能否吃哈根达斯及饮食注意事项

哺乳期能吃哈根达斯吗

哺乳期妈妈的饮食至关重要，会影响奶水质量和宝宝健康。那么，哺乳期能否吃哈根达斯呢？

1. 哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西。产后女性身体需要重新平衡状态，除注意休息，饮食也很关键。传统习俗中，坐月子和哺乳期间不能吃凉东西。女性在哺乳期吃凉东西危害大，可能引发月子病，像牙齿疾病、肠胃疾病，还可能导致新生儿腹泻等，所以新妈咪要重视哺乳期饮食。
2. 不可以。产后喂母乳的妈妈，为保证给宝宝提供足够奶水，除维持均衡饮食，还需比常人摄取更多高热量、高蛋白质食物。

哺乳期妈妈饮食上有哪些注意事项

1. 哺乳妈妈的饮食会影响奶的质量，不要吃生冷食物，否则宝宝易拉肚子；也不要吃辛辣食物，以免宝宝上火，应多吃蔬菜水果。
2. 哺乳期饮食直接关系到宝宝健康。生病不严重时最好不要吃药，不能喝酒，不能吃对孩子不好的东西，因为吃的东西会转化成奶水，影响孩子健康。

综上所述，哺乳期妈妈不能吃哈根达斯，一定要为孩子健康考虑，了解相关饮食知识并严格遵守。