母乳妈妈拉肚子的应对方法

生下宝宝后，每位妈妈都希望用母乳喂养宝宝，因为母乳营养均衡，而现在的奶粉不仅价格贵，质量也有时难以保证。母乳喂养的关键在于妈妈的健康，但人吃五谷杂粮难免会生病，比如拉肚子。下面就来了解一下母乳妈妈拉肚子该吃什么以及怎么办。

母乳妈妈拉肚子吃什么

• 若拉肚子是饮食不合理引起的，一般不会对宝宝有影响。此时要注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，平时多喝温开水进行调理。
• 可以熬一些苹果水或胡萝卜水来喝，有助于止泻，且不影响给宝宝喂奶。
• 拉肚子也可能是着凉受寒或肠炎等引起的不适症状，这种情况下要禁食生冷刺激食物。

母乳妈妈拉肚子怎么办

• 如果母亲不吃药，可以正常哺乳。
• 建议调理胃肠，可使用善事（推测可能是某种调理产品，但原文未明确）调理。哺乳期间母亲尽量少吃药品，因为婴儿抵抗力不如成人，药物多少会影响婴儿健康。
• 若拉肚子严重必须吃药，建议采用中药治疗。

了解了母乳妈妈拉肚子的饮食注意和应对办法，希望大家能清楚自己腹泻的原因以及腹泻后的护理方法，在日后生活中有所帮助。同时，做母亲很不容易，哺乳期间妈妈应尽量避免食用生、冷、油腻、辛辣食物，注意穿衣保暖，多运动增强自身免疫力，做个称职的妈妈。

结论：母乳妈妈拉肚子有多种饮食和应对办法，妈妈们需根据自身情况合理处理，同时注重日常预防。