月经不调三个月没来的原因及调理方法

月经不调的常见症状

不少年轻女性会出现月经不调症状，如月经几个月不来或一个月来两次，部分年轻人对此疏忽，不愿就医。

月经三个月没来的原因

• 药物因素：做爱时使用避孕药或精液流入体内后服用避孕药，可能导致内分泌失调，造成月经推迟。
• 病理因素：女性若不注重身体保健，患上阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病，易导致月经推迟。
• 生活习惯因素：生活无规律，三餐不按时、熬夜、缺乏体育锻炼等，都会致使月经推迟。

月经不调的调理方法

• 精神调节：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期出现下腹发胀、腰酸等现象属正常，不必紧张。
• 卫生预防：注意外生殖器卫生清洁，保暖，避免寒冷刺激和过劳。经血量多者忌食红糖。
• 饮食调节：防止过度节食，戒烟限酒，调整饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富食物，不宜过食生冷。
• 内裤选择：内裤要柔软、棉质、通风透气，勤洗勤换，放阳光下晒干。
• 食物禁忌：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前忌吃葱蒜韭姜等刺激运火之物。

月经三个月没来是明显的月经不调，多因节食减肥、服用避孕药致内分泌失调，女性要爱惜身体，避免过度减肥、长时间熬夜和过多食用生冷食物。