吃什么能提前结束月经及经期后补血食谱

月经是女性正常的生理现象，但经期的疼痛以及出差等特殊情况，可能使女性希望提前结束月经。以下为您介绍相关方法及经期后补血食谱。

吃什么能提前结束月经

• 吃避孕药：可干扰正常月经规律，但可能影响下次月经。
• 剧烈运动：一般经期不宜剧烈运动，因剧烈运动可使子宫提早或加快脱落，从而提前结束月经。
• 喝红糖水：这是对身体相对较好的方法。大量饮用刚煮沸的热红糖水，第二天月经量会加大，连续喝一两天月经可能结束。

经期后补血食谱

桂圆阿胶红枣粥

食材：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，干枣10克，白酒15克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨后沥干；将阿胶和白酒放小杯，坐于开水中至阿胶溶解；桂圆肉去杂质洗净，红枣洗净去核；锅内加约2000毫升冷水和桂圆、红枣，中火煮至水分剩三分之一，加粳米大火煮沸后小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀。

冬虫草鸡汤

食材：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，干枣10克，盐10克，味精2克。做法：鸡杀好洗净、清除内脏，大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内，加5至6碗清水，煮约5小时，加盐、味精调味后饮用。

以上提前结束月经的方法若非特别紧急不建议使用，或多或少会对身体有伤害，最轻也会影响下次月经。避孕药、高强度运动虽能提前结束月经，但会有副作用，方便的话尽量不选，经期结束后可食用上述补品补血。

结论：女性可通过一些方法提前结束月经，但有副作用，经期后可通过特定食谱补血。