月经来了不能做哪些事

月经来了不能做哪些事

月经是每个女人与生俱来的生理现象,在经期也是女性身体排毒是最佳时期。但其实对于大多数女性来说,长达一周的经期是相当难熬的。这个时期不仅胃口不好,而且常常的腰酸背痛。那么要怎样才可以顺利的把这几天熬过去呢?下面小编就给大家讲下月经来了不能做哪些事。

月经来了不能做哪些事

1、月经期间禁止性生活。

因为会给女性生殖系统带来严重的健康隐患。

2、月经期间不能喝凉水、茶水、咖啡、浓红茶、可乐之内的性凉饮品。

茶叶中含有单宁酸他会与血液中的铁元素相结合,阻碍肠胃对铁的吸收,引起缺铁性贫血,还会加重子宫经挛,增加痛感。

3、月经期间,不能捶腰。

有很多行为会增加月经的流量的,捶腰就是最常见的一个代表性动作,月经期间女性会因为盆腔充血导致腰酸背痛,小腿或者下腹部发胀,乳房胀痛等轻微的不适症状,捶腰会让盆腔瘀血加重,越捶越酸。

4、月经期间,避免剧烈运动。

正常的工作和学习,可以促使盆腔血液循环,减轻腰酸背痛下腹发胀的问题,但是如果这个时候,从事长跑,跳跃,和扣球啊之类的负重量消耗量较大的运动。很有可能会引发月经病,到时候想要调理就不是那么简单了。

月经的作用

1、怀孕信号

育龄期已婚女性,以往月经规则,此次月经超过十天以上未来,首先要考虑是否怀孕了。

2、疾病信号

如果女孩已过18岁仍无月经来潮,称为原发性闭经;女性既往曾有过正常月经,现停经三个月以上,称为继发性闭经(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)。倘若出现此种情况就需要及时就医了。

经期时,大多数女性的身体是比较脆弱的,因此女性朋友们一定要弄清楚经期的禁忌事项,保护好自己的身体。在饮食以及生活上严格规律自己,可以适当的进行一些比较轻松的锻炼。切不可马虎大意等到患上了月经病才重视起来,到时候想要治疗可是比较麻烦的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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