女性月经相关知识

月经概述

月经是女性子宫内膜周期性脱落后排出体外的现象，是反映女性身体妇科组织健康与否的重要依据。月经异常往往意味着子宫内部组织存在病变。很多女性在月经前后会有不同身体反应，如记忆力减弱、全身疲惫困乏等。因此，在面临大型考试或其他重要事情时，部分女性希望推迟月经。

推迟月经的小妙招

• 服用避孕药：对于月经规律的女性，可在月经前3 - 5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3 - 5天月经来潮。
• 服用安宫黄体酮：在月经周期的第23天左右开始服用，每天1次，每次10毫克，连续服用。服用时间一般为3 - 5天，停止服药3天后月经会到来，以此避开不宜来月经的时间。需注意，这些方法均不能长期使用，紧急情况下应在医生指导下进行。

月经引起的身体不适症状

1. 月经性关节炎：部分女性月经期间会出现关节疼痛，以膝关节痛多见，伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路（尤其下楼梯）时加重。
2. 月经性皮疹：有些妇女在月经来潮前后，在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位出现丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，与月经周期关系明显。
3. 月经性牙痛：青春期少女在行经前后可发生一次性牙痛，部分妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。
4. 月经性哮喘：少数年轻妇女因体质虚弱、月经失调，月经来潮时迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，引发哮喘发作。
5. 月经性气胸：少数妇女月经来潮时，会突然出现胸闷、气急，甚至呼吸困难、口唇发紫等症状。
6. 月经性精神病：绝大部分发生在青春期，月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。

月经期间的保养建议

月经是健康女性的自然生理现象，月经前后需合适保养，适当休息，注意饮食调节，避免进食冷饮等刺激性食物。月经期间是保养的关键阶段，多补充营养有助于子宫内污血彻底排出，是保养子宫的重要方式。

总之，女性应了解月经相关知识，正确处理月经推迟问题，并注重月经期间的保养。